Mini-Curso

BIO PILATES

Preparei para si uma imersão completa.

São 5 desafios cheios de conteúdo prático, onde lhe vou guiar passo a passo a praticar BioPilates em segurança, melhorando a sua Saúde e Bem-Estar.
 
Chegou o momento de Respeitar o seu Corpo e encontrar o seu ponto de equilíbrio.

Aceita este desafio?

Este Mini-Curso vai ajudar-lhe a:

Mini-Curso de Biopilates

O que inclui?
  • 5 desafios com acompanhamento passo a passo, com exercícios simples, com tudo o que precisa de saber para praticar BioPilates em segurança
  • 5 Vídeos com Workbook de apoio
  • 3 Templates com exercícios personalizados para cada tipo postural
  • Materiais de apoio
  • Alojamento de toda a documentação em plataforma, com acesso durante 3 meses
  • 1 mês de acesso gratuito à BioAcademy Online
37 /pgt único

MAIS!!!

Vai ainda receber este Bónus

BÓNUS - Tipo Postural

Vai aprender a identificar o seu tipo postural.
(Valor 47€)

O que dizem os participantes das minhas Sessões.

Devido ao meu excesso de peso, tinha algumas dúvidas se conseguiria acompanhar, mas a Vânia desde logo me incentivou e cativou! Comecei as aulas de Biopilates e tem sido maravilhoso ver os progressos. As aulas são online, mas totalmente personalizadas e adaptadas à minha capacidade física! Estou altamente motivada a continuar e o bem estar é geral! Obrigada Vânia por não desistires de mim e adaptares os treinos para que no fim eu tenha um verdadeiro ganho em saúde! Recomendo mesmo!! Qualquer pessoa pode ficar reticente por ser online, mas as novas tecnologias permitem que se acompanhe e que ela nos corrija no que for preciso. Vamos embora! Obrigada mesmo!
Manuela Madeira
A querida Vânia foi minha professora de Pilates. Por isto, posso comentar que as suas aulas são consistentes, dinâmicas e complementares porque durante a realização dos exercícios temos presente a execução, limitação e desenvolvimento dos exercícios no corpo bem como o bem estar mental. Parabéns querida Vânia por ser excelente profissional . Desejo-lhe muitos sucessos profissionais e pessoais 😗
Carla Semedo
Fui aluna da Vânia no curso BioPilates e recomendo o curso e a instrutora! 🙂 O curso é prático com exercícios úteis. Inscrevi-me para melhorar a postura. Agora, é aplicar os ensinamentos da Vânia. Grata, Vânia, por esta oportunidade! 💓
Vânia Ferreira Martins

O QUE VAI APRENDER

Desafio 1

Como avaliar a sua postura

Desafio 2

Como alinhar a coluna neutra

Desafio 3

Como ter mais flexibilidade

Desafio 4

Como ganhar mais força na coluna e abdominal

Desafio 5

Como integrar as técnicas de BioPilates

... e ainda

Como criar uma rotina de Biopilates personalizada ao seu tipo postural

Mini-Curso de Biopilates

O que inclui?
  • 5 desafios com acompanhamento passo a passo, com exercícios simples, com tudo o que precisa de saber para praticar BioPilates em segurança
  • 5 Vídeos com Workbook de apoio
  • 3 Templates com exercícios personalizados para cada tipo postural
  • Materiais de apoio
  • Alojamento de toda a documentação em plataforma, com acesso durante 3 meses
  • 1 mês de acesso gratuito à BioAcademy Online
37 /pgt único

Quero que saiba que estarei sempre a seu lado!!!

Sim, há uma quantidade de coisas que lhe vou pedir para fazer e implementar no seu dia a dia.
 
Mas, eu posso garantir-lhe:
Desde que esteja disposto a investir alguns minutos por dia, não há forma de não obter resultados.
 
Se chegou até aqui, tenho a certeza de que realmente deseja sentir que conquistou os resultados que podem mudar a sua vida.
 
Neste momento só quer ter a certeza absoluta de que todo o esforço investido na execução do plano lhe aproximará do resultado final.
 
Irá sentir em todos os momentos que o que está a fazer lhe está a aproximar dos resultados que deseja na sua Saúde e Bem-Estar.
E essa é a minha grande promessa.
 
Nunca desperdiçará tempo ou energia.
Irá sentir em todos os momentos que o que está a fazer lhe está a aproximar dos resultados que deseja na sua Saúde e Bem-Estar.

Vânia Neto

Ajuda pessoas a encontrarem o equilíbrio e bem-estar através da prática integrada corpo, mente e espírito.

Mini-Curso de BioPilates

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