De 1 a 5 de Novembro

Desafio 5 dias

100% ONLINE e GRATUITO

Como introduzir o BioPilates na sua vida

Como introduzir o

BioPilates

na sua vida

Preparei para si uma imersão completa.

São 5 desafios cheios de conteúdo prático, onde lhe vou guiar passo a passo a praticar BioPilates em segurança, melhorando a sua Saúde e Bem-Estar.

Chegou o momento de Respeitar o seu Corpo e encontrar o seu ponto de equilíbrio.

Aceita este desafio?

SIM! ACEITO

LUGARES LIMITADOS

Calendário

Aulas Gravadas
1ª Aula –  1 de Novembro
2ª Aula –  2 de Novembro
3ª Aula –  3 de Novembro
4ª Aula –  4 de Novembro
5ª Aula –  5 de Novembro

Direto – 5 de Novembro 2130H

Dias
Horas
Minutos
Segundos

Quer parar de trocar a sua prática de Saúde e Bem-Estar pelo medo?

  • Se treina mais, tem mais Saúde e Bem Estar…mas tem menos segurança.
  • Se treina menos, tem menos Saúde e bem-estar…mas tem mais segurança.
  • Este tem sido o dilema, (durante a pandemia ), de muitos alunos meus, enquanto Coach de saúde e bem-estar, e de tantas outras pessoas que querem iniciar a sua prática de Pilates.
  • Até que descobri a fórmula para deixar de escolher entre Saúde /Bem-Estar e Medo.
  • Se está aqui…este pode ser o ponto de viragem que está à procura para transformar o rumo da sua vida e da sua Saúde e Bem-estar.
  • O Online está aí, mais do que nunca, e não há como ignorar e não tirar proveito desta transformação digital que vai mudar a forma como se treina a partir de casa.
  • Acredito que todos (sem exceção) temos algo para melhorar e que podemos transformar isso em maior saúde e Bem-Estar.
  • Aceite o meu desafio e inicie a prática de BioPilates, e dê o primeiro passo para respeitar o seu corpo e ganhar confiança para treinar.

Junte-se ao Desafio de 5 dias onde vai descobrir:

  • Como avaliar a sua postura?
  • Como alinhar a coluna neutra?
  • Como ter mais flexibilidade?
  • Como ganhar mais força na coluna e abdominal?
  • Como integrar as técnicas de BioPilates?
SIM, QUERO MESMO PARTICIPAR

Durante este desafio vai ter acesso:

Comunidade no Facebook

Partilhar ideias com pessoas como voçê que também estão a iniciar uma prática de BioPilates em segurança.

Aulas ao vivo

Participar em aulas gravadas e em tempo real onde vai descobrir tudo o que precisa para integrar o BioPilates na sua Vida, melhorando a Saúde e Bem-Estar.

Perguntas e Respostas

Participar em diretos de perguntas e respostas e aulas ao vivo com muitas dicas e materiais de apoio.

SIM, QUERO MESMO PARTICIPAR

O que dizem os participantes das minhas Sessões.

Devido ao meu excesso de peso, tinha algumas dúvidas se conseguiria acompanhar, mas a Vânia desde logo me incentivou e cativou! Comecei as aulas de Biopilates e tem sido maravilhoso ver os progressos. As aulas são online, mas totalmente personalizadas e adaptadas à minha capacidade física! Estou altamente motivada a continuar e o bem estar é geral! Obrigada Vânia por não desistires de mim e adaptares os treinos para que no fim eu tenha um verdadeiro ganho em saúde! Recomendo mesmo!! Qualquer pessoa pode ficar reticente por ser online, mas as novas tecnologias permitem que se acompanhe e que ela nos corrija no que for preciso. Vamos embora! Obrigada mesmo!
Manuela Madeira
A querida Vânia foi minha professora de Pilates. Por isto, posso comentar que as suas aulas são consistentes, dinâmicas e complementares porque durante a realização dos exercícios temos presente a execução, limitação e desenvolvimento dos exercícios no corpo bem como o bem estar mental. Parabéns querida Vânia por ser excelente profissional . Desejo-lhe muitos sucessos profissionais e pessoais 😗
Carla Semedo
Fui aluna da Vânia no curso BioPilates e recomendo o curso e a instrutora! 🙂 O curso é prático com exercícios úteis. Inscrevi-me para melhorar a postura. Agora, é aplicar os ensinamentos da Vânia. Grata, Vânia, por esta oportunidade! 💓
Vânia Ferreira Martins

Sim. É possível!!!

Acredito que é possível adotar um método de treino eficaz que preencha estas 3 importantes áreas: corpo, mente e espírito.

O meu método de BioPilates permite-me acima de tudo desenvolver o foco, a força e a mobilidade. Enquanto disfruto de uma boa postura, de um corpo definido e de um estado de equilíbrio e bem-estar, que me permite viver o dia a dia com mais qualidade, energia e satisfação.

É esta a realidade que ajudo a criar com todas as pessoas com quem trabalho.

Vânia Neto

Ajuda pessoas a encontrarem o equilíbrio e bem-estar através da prática integrada corpo, mente e espírito.

  • Licenciada em Educação Física e Desporto.
  • Especializada em treino personalizado, Pilates e dança há 20 anos.
  • Criou a Get Better para ajudar pessoas a ganharem equilíbrio e bem-estar na sua vida, através de BioPilates; BioCoaching e BioSessions.
  • Mais de 400 horas de Aulas por ano.
  • Treinadora de mais de 250 alunos.

Desafio

COMEÇA EM

1 DE NOVEMBRO

SIM, QUERO MESMO PARTICIPAR

workshop biopilates

  • 100% ONLINE
  • 100% GRATUITO