Rotina de Mobilidade

BIO PILATES

Preparei para si uma Aula completa.

É uma aula cheia de conteúdo prático, onde lhe vou guiar passo a passo a ganhar mobilidade em segurança, melhorando a sua Saúde e Bem-Estar com o BioPilates.

Chegou o momento de Respeitar o seu Corpo e encontrar o seu ponto de equilíbrio.

Aceita este desafio?

Esta Rotina vai ajudar-lhe a:

MAIS!!!

Vai ainda receber este Bónus

BÓNUS - Tipo Postural

Vai aprender a identificar o seu tipo postural.

(Valor 47€)

O que dizem os participantes das minhas Sessões.

Devido ao meu excesso de peso, tinha algumas dúvidas se conseguiria acompanhar, mas a Vânia desde logo me incentivou e cativou! Comecei as aulas de Biopilates e tem sido maravilhoso ver os progressos. As aulas são online, mas totalmente personalizadas e adaptadas à minha capacidade física! Estou altamente motivada a continuar e o bem estar é geral! Obrigada Vânia por não desistires de mim e adaptares os treinos para que no fim eu tenha um verdadeiro ganho em saúde! Recomendo mesmo!! Qualquer pessoa pode ficar reticente por ser online, mas as novas tecnologias permitem que se acompanhe e que ela nos corrija no que for preciso. Vamos embora! Obrigada mesmo!

Manuela Madeira

A querida Vânia foi minha professora de Pilates. Por isto, posso comentar que as suas aulas são consistentes, dinâmicas e complementares porque durante a realização dos exercícios temos presente a execução, limitação e desenvolvimento dos exercícios no corpo bem como o bem estar mental. Parabéns querida Vânia por ser excelente profissional . Desejo-lhe muitos sucessos profissionais e pessoais 😗

Carla Semedo

Fui aluna da Vânia no curso BioPilates e recomendo o curso e a instrutora! 🙂 O curso é prático com exercícios úteis. Inscrevi-me para melhorar a postura. Agora, é aplicar os ensinamentos da Vânia. Grata, Vânia, por esta oportunidade! 💓

Vânia Ferreira Martins

O QUE VAI APRENDER

Conquista 1

Como ganhar Mobilidade na Coluna

Conquista 2

Como alinhar a coluna neutra

Conquista 3

Como ter mais flexibilidade

Conquista 4

Como ganhar mais liberdade de movimento

Conquista 5

Como realizar os exercícios de Biopilates

... e ainda

Como criar uma rotina de Biopilates no seu dia a dia.

Quero que saiba que estarei sempre a seu lado!!!

Sim, há uma quantidade de coisas que lhe vou pedir para fazer e implementar no seu dia a dia.

Mas, eu posso garantir-lhe:

Desde que esteja disposto a investir alguns minutos por dia, não há forma de não obter resultados.

Se chegou até aqui, tenho a certeza de que realmente deseja sentir que conquistou os resultados que podem mudar a sua vida.

Neste momento só quer ter a certeza absoluta de que todo o esforço investido na execução do plano lhe aproximará do resultado final.

Irá sentir em todos os momentos que o que está a fazer lhe está a aproximar dos resultados que deseja na sua Saúde e Bem-Estar.

E essa é a minha grande promessa.

Nunca desperdiçará tempo ou energia.

Irá sentir em todos os momentos que o que está a fazer lhe está a aproximar dos resultados que deseja na sua Saúde e Bem-Estar.

Vânia Neto

Ajuda pessoas a encontrarem o equilíbrio e bem-estar através da prática integrada corpo, mente e espírito.

Licenciada em Educação Física e Desporto.
Especializada em treino personalizado, Pilates e dança há 25 anos.
Criou a Get Better para ajudar pessoas a ganharem equilíbrio e bem-estar na sua vida, através de BioPilates; BioCoaching e BioSessions.
Mais de 400 horas de Aulas por ano.
Treinadora de mais de 500 alunos.
Coach de Saúde e Bem-Estar, com 25 anos de profissão, especializada em Pilates
Instrutora Online Certificada pelo método Empowarte.

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