Corpo, mente e espírito é a Resposta

MINHA HISTÓRIA

Lar o #1 Espaço de BioPilates

Ganhar Qualidade de Vida enquanto atinge o seu equilíbrio físico e mental.

Sabe quando está a dar o seu melhor a realizar uma aula de Pilates, mas sem saber como se proteger a nível de postura, sem fortalecer devidamente a base de sustentação da coluna e zona abdominal, e a sofrer na pele do desequilíbrio provocado, e se sente frustrado?
 
Anda a praticar aulas no ginásio ou online sentindo-se bastante desmotivado, vendo o seu objetivo de obter um treino eficaz, equilibrado e seguro cada vez mais ao longe, e começa a sentir-se cansada e frustado do seu treino, isso começa a acentuar-se cada vez mais, chegando ao ponto de desisitir?
Testemunhos

Acerca da Vânia

Quando comecei a dar aulas de Pilates sentia-me muito entusiasmada por todos os benefícios deste Método e por ter cada vez mais alunos a aderirem. Mas apesar de eu gostar muito daquilo que fazia, de ser apaixonada por lecionar aulas de Fitness, Pilates e Dança, eu comecei a aperceber-me mais da necessidade de respeitarmos o corpo, trabalhando-o de forma equilibrada e segura.
 
Isto porque fui verificando que nas aulas de grupo  muitos dos meus alunos sofriam de stress, tinham uma postura incorreta ao fazer os exercícios, inibindo os músculos certos de trabalhar, outros estavam desconcentrados e perdiam os grandes benefícios e eficácia do treino, e outros a lesionavam-se com exercícios mal executados.

um plano integrado - compreende todos os Aspectos

Mente Corpo e Espírito

Até que pensei que tinha e devia haver uma forma de eu conseguir entregar o equilíbrio e bem-estar no treino de Pilates, seguindo o sonho de ajudar os meus alunos, utilizando um método de treino que englobasse mais do que a componente física.

Então, eu e comecei em busca de conhecimento noutras áreas complementares, tal como o Coaching, PNL, Reiki e fui experimentando os vários tipos de técnicas que ia aprendendo, para que os meus alunos pudessem receber um Pilates equilibrado e seguro.

Assim foi, juntei todos os conceitos e criei a técnica de  BioPilates. Esta técnica inovadora que permite equilibrar corpo, mente e espírito de forma eficaz .

Hoje a vida dos meus alunos está completamente transformada, sentem-se realizados ao encontrarem o Equilíbrio e bem-estar no treino, mas de forma eficaz e segura, através do BioPilates, BioCoaching e Biosessions.

Vejo os meus alunos com menos stress e mais energia e foco, melhor postura, sem se queixarem de dores por má execução , mantendo o seu corpo definido e forte, mas ao mesmo tempo flexível .

Acima de tudo ganharam qualidade de vida.

Introduza um hábito que se tornará para toda a vida.

APRENDER. PRATICAR. ROTINA.

dê o primeiro passo

torne isso possível

Entre na Comunidade