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BIO PILATES

O Biopilates tem o fantástico poder de equilibrar o corpo, a mente e o espírito. Além de manter o bem-estar geral, pode prevenir inúmeras doenças, uma vez que possibilita o fortalecimento da coluna vertebral e zona abdominal, assim como a circulação de energia pelo organismo, acalmando o sistema nervoso.

Vânia Neto

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Mini-Curso Biopilates

Vânia Neto

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BioAcademy Online

Vânia Neto

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Curso BioPilates

Corpo

  • Aumento da imunidade
  • Melhoria de quadros de má postura e dores de coluna
  • Aumento da força abdominal e costas
  • Melhoria da postura e silhueta
  • Aumento da flexibilidade das articulações, músculos e tendões
  • Normalização da pressão sanguínea e desaceleração da pulsação cardíaca.
  • Aumento da eficiência respiratória e cardiovascular
  • Equilíbrio da estabilidade das funções do sistema nervoso autónomo
  • Melhoria da contração pélvica, evitando situações de incontinência
  • Aumento de equilíbrio

Mente

  • Oxigenação do cérebro
  • Diminuição do stress
  • Aumento da memória, concentração e consciência voluntária
  • Aprendizagem mais eficiente
  • Diminuição da ansiedade, hostilidade e depressão
  • Melhoria da coordenação do corpo
  • Maior estabilidade e equilíbrio mental e emocional
  • Aumento do bem-estar com melhores estados emocionais
  • Diminuição das dependencias psicológicas
  • Aumento da paz interior
  • Estimulação do potencial latente

Espirito

  • Aumenta a maturidade para resolver assuntos de forma serena e com menos consumo energético
  • Alinha a energia interna
  • Equilíbra o Enraizamento, as Emoções, o Poder Pessoal, o Amor, a Comunicação, a Intuição e a Ligação ao todo.

EXPERIMENTE

O que vai necessitar:

Espaço livre 4 m2

Livre de objetos , vidros...sem pessoas a interromper.

Boa rede online

Assegure-se que o video pode passar bem, com boa definição.

Equipamento

Computador, tablet ou smartphone com som que possa ouvir-me bem, e que tenham uma boa camera de video para lhe ver bem.

Como é uma aula

Vou dar-lhe um programa personalizado de acordo com a sua condição, vou corrigir-lhe as posturas.